Ladda inför Vasaloppet

Jag själv har aldrig kört någon speciell uppladdning inför något lopp men här kommer ett tips till dig som vill göra det: http://www.axasportsclub.com/sv/Information/Kost-och-traning/kost-ladda-for-vasaloppet/ Isåfall skulle jag köra ett tömningspass imorgon och sedan fylla på med kolhydrater fram till loppet på tisdag. Eftersom jag aldrig har provat tidigare så törs jag inte göra det nu heller…men [...]

Läs mer

Inga horn i pannan

Igår var det fettisdagen och jag hoppas att alla konditorier kan sluta att sälja semlor nu….Jag har nämligen väldigt svårt att stå emot en semla med sin perfekta luftiga bulle, söta mandelmassa och fluffiga grädde. Jag skulle kunna äta semla till frukost, lunch och middag – kanske inte varje dag – men tillräckligt ofta för [...]

Läs mer

Karaktär

God kväll! Sitter här och är riktigt nöjd. Eftermiddagen har ägnats åt städning inför morgondagens visning. En snabb tur på längdskidor och sedan BodyCombat på kvällen. Turen på skidor blev inte så lång men jag är mest nöjd över att jag följde min plan att åka skidor idag. Det var nära att jag hoppade över…Det [...]

Läs mer

Alla hjärtans dag kram

En stor kram till er alla idag på Alla hjärtans dag! En extrakram till min syster Ida som fyller år idag! Idag tänker jag fira med att låta mitt hjärta jobba lite. Antingen blir det skidor eller löpning och efter det blir det ridning. Igår fick jag tidningen Vasalöparen och där hade Colting en krönika som [...]

Läs mer

Nöjen & Vila

Ena veckan hård träning och nästa….vila…Ja det är alltid bra med återhämtning för kroppen  Förra veckan tränade jag bara på måndagen sedan städade och plockade jag inför husvisningen så jag hade inte tid att träna. Jag har inte så dåligt samvete för det för återhämtning är ju alltid bra. Sämre är det att det står 27-15 [...]

Läs mer

Nike Blast – dag 2

Dag 2 – vaknade med härlig träningsvärk lite här och där Rivstartade med föreläsningen Fighting Spirit och Paolo Roberto. Vilken underbar föreläsning! Han blandade allvar och humor och jag skrattade och blev rörd. Jag visste inte att han var en sådan fängslande föreläsare. Det jag fick med mig var att allt går bara man ge [...]

Läs mer

Nike Blast – dag 1

Som tur var hade jag checkat in och fått min armband dagen innan så jag kunde gå raka vägen från hotellet och in i ingång 1 utan att behöva köa. Jätteskönt för det var verkligen iskallt ute. Väl inne hade jag lite tid att bara gå runt och kika innan det var dags för den [...]

Läs mer

Skidglasögon och träningskläder hos Campadre

Jag vill tipsa om att Campadre just nu har kampanj på bland annat skidglasögon från Bliz och träningskläder från Casall och Reebook. Skynda att fynda Jag har beställt ett par glasögon som man även kan ha vid cykling och löpning. Jag har saknat ett par glasögon när jag har genomfört mina Tjejklassiker. Nu kommer jag [...]

Läs mer