Nödvändiga prylar

I lördags hade jag planerat långpass löpning men då var jag sugen på cykel så då drog jag iväg på en lagom tur på 29 km. Med alla grejer jag skulle ta på mig innan jag drog iväg så var det ett heldagsprojekt Det var pulsklocka, iPhonefodral på armen, solglasögon, vätskebälte….osv. Det blåste motvind hela [...]

Läs mer

Vårlöpning

Har precis kommit hem efter  1 mil löpning och nu sitter jag och njuter av en skål jordgubbar. Vi ska strax iväg för ännu ett påskbord så det känns skönt att jag har tränat innan – jag vet hur det brukar bli om jag skjuter upp det Idag var det jätteskönt att springa, jag tog [...]

Läs mer

Kettlebells & Svanen

Idag har jag varit på första passet Kettlebells i Sandviken. Det var roligt och ungefär som jag hade tänkt mig. Idag gick vi igenom de grundläggande övningarna, minsta kulan vägde 8 kg men det var faktiskt inga problem alls. När jag kom hem blev det Yoga 30 min och jag körde det vanliga programmet men [...]

Läs mer

Konvent på AeroStep

Nu har jag precis kommit hem efter en superrolig dag på AeroStepCompany i Hofors. Det har varit konvent där idag och vi har kunnat prova på en del nya pass. Morgonen startade med RockIt – ett pass där man rockar loss med rockring. Roligt och lite klurigt. Jag fick till och med blåmärken runt midjan [...]

Läs mer

Julgardiner och kettlebells

Rubriken ska försöka att sammanfatta min helg Lördagen började ju på bästa sätt med löptur tillsammans med syster (tidigare inlägg) Sedan gjorde jag slag i saken och putsade fönster i köket och satte faktiskt upp julgardinerna där…De är inte så jättejuliga Jag hann även med en långpromenad med hundarna och sedan var det god middag och [...]

Läs mer

Skittråkigt träningsrum

Jag är ju glad att jag har möjligheten att ha ett eget rum hemma som träningsrum – det är ju perfekt om man inte har hunnit träna medan det är ljust ute – jag kan ju alltid springa en vända på bandet…. Men det är inget rum som inbjuder till träning. Dels bor det spöken [...]

Läs mer