Bäverdamm

Som vanligt när det börjar närma sig något lopp så är jag livrädd för att bli smittad av någon förkylning. Just nu verkar alla runt omkring mig vara förkylda. Kanske lika bra att låsa in sig en vecka De senaste gångerna som jag har börjat känna av halsont så har jag pressat ner en hel [...]

Läs mer

Garmin Fit

Vilket underbart väder! Jag har precis varit ute på en lagom ”mellanmjölksjogg” på drygt 5 km och sedan backträning. Upp och ner i en backe på ca 120 m – det var inte mellanmjölk….jobbigt som 17 – men skön belöning att ”gåvila” nerför. Nu blir det lite kettlebellsträning – armar, och sedan åka till Gävle [...]

Läs mer

Nödvändiga prylar

I lördags hade jag planerat långpass löpning men då var jag sugen på cykel så då drog jag iväg på en lagom tur på 29 km. Med alla grejer jag skulle ta på mig innan jag drog iväg så var det ett heldagsprojekt Det var pulsklocka, iPhonefodral på armen, solglasögon, vätskebälte….osv. Det blåste motvind hela [...]

Läs mer

Garmins pulsband

Igår satt jag och surfade runt för att läsa om Garmins pulsband – om fler haft problem med att klockan visar skyhög puls utan anledning. Jag såg att det var ganska vanligt och det fanns tips om att tvätta det ordentligt (vilket jag brukar slarva med) samt att fukta det innan man springer för att [...]

Läs mer

Må bra

Alltför sällan kostar jag på mig behandling – och de få gånger jag gör det så tänker jag alltid: ”det här skulle jag göra oftare…” När vi hade hästar så fick de massage/akupunktur ca 1 gång i månaden. Jag själv högst 1 gång per år…. Idag har jag iallafall varit iväg till Må Bra i [...]

Läs mer

plus minus noll

Jag räknar inte kalorier (förutom den månaden jag testade FitnessFighten) men jag har ju en hum om hur mycket jag stoppar i mig på ett ungefär om jag äter som jag brukar. Jag har inga problem att ”unna mig” efterrätt ibland eller en chokladbit eller nåt annat som jag blir sugen på. Tycker att det [...]

Läs mer

Veckans löpning

Imorse när jag gick morgonpromenad med hundarna fick jag äntligen syn på bävern som bor i våran damm. Jag har tittat efter den i månader och jag gick omkring med kameran i fickan förut för att jag skulle kunna fota den. Idag hade jag bara mobilkamera och med avståndet som var så blev det tyvärr [...]

Läs mer

Meat & Thåström

Igår hade jag en underbar kväll (tillsammans med syster Ida och mannen) som började på restaurangen Meat i Gävle med en supergod buffé av kött och goda tillbehör. Ett och annat glas rött till och sedan vidare till Gasklockorna för konsert med Thåström. Det var en magiskt bra konsert och hans låtar gör sig verkligen [...]

Läs mer