Kettlebells & Löpning

Igår var det äntligen dags för Kettlebells igen efter uppehåll i ett par veckor. Vi var bara 3 deltagare men fick köra ett tufft pass med benböj, sving, fullsving, triple x och en del andra härliga övningar. Jag gillar verkligen Kettlebellsträningen – den passar mig perfekt. Efter passet snabbduschade jag och drog iväg till Läkerol [...]

Läs mer

Grattis Rolf-Göran

Igår tittade vi på Idrottsgalan, jag ringde även och röstade på Rolf-Göran till Jerringpriset. Jag röstade dels för att jag tycker att han är en värdig vinnare och dels för att ridsporten är värd den uppmärksamheten. Inte trodde jag att människor på Facebook och Twitter skulle skriva så mycket negativt om detta…Varför kan man inte [...]

Läs mer

Ridning – check….

Dagens planerade pass med ridning är avklarat. Sitter här med en kopp te och fryser som en galning. Jag tittar på halv åtta hos mig och värmer mig under filten. Har hoppat i träningskläderna och ska gå upp i ”spökrummet” och träna – så fort någon i familjen har kommit hem…vågar inte vara där när [...]

Läs mer

Så mycket roligare med sällskap

Igår tränade jag med min syster och det blev så mycket roligare (och jobbigare) med sällskap. Tack Ida för att du tjatade lite extra på mig. Synd bara att jag kom på såhär på slutet att jag visst har ”maskat” lite när jag har tränat själv…. Innan träningen var jag på ridning och det var [...]

Läs mer

Mumsig efter träning smoothie – FF dag 11

Kände mig lite sliten idag på träningen. En antydan till ont i halsen har jag också..Sonen har 39 graders feber och hosta. Mannen hostar…Jag proppar i mig vitlök, ingefära och citroner… Gjorde en efter-träningen-smoothie som var jättegod: Kesella/Blåbär/Linfrön/Proteinpulver/En skvätt mjölk Träningen går annars bra och det bästa är att jag märker resultat. Byxorna börjar bli [...]

Läs mer

Dagen fortsätter…

Det blir nog en lång dag idag…Jag har precis ätit och nu ska jag alltså vänta 2 timmar innan träning. Jag skulle ju ha tagit ett mellanmål och sedan ätit efter maten men jag var så superhungrig efter ridningen så att jag klarade mig verkligen inte. Det blev en snabb wok igen med lax, räkor, [...]

Läs mer

Ridning & Fruktkick

Jag var på ridning igår trots att jag börjar känna mig förkyld. Det gick skapligt men jag svettades som bara den…Vi fick jobba med bogen in och tagen bakdel. Kanske dax för mig att plugga på lite teoretiskt om ridning Nåväl jag hängde med skapligt men jag tror att jag satt och knep lite med [...]

Läs mer