Vårlöpning

Har precis kommit hem efter  1 mil löpning och nu sitter jag och njuter av en skål jordgubbar. Vi ska strax iväg för ännu ett påskbord så det känns skönt att jag har tränat innan – jag vet hur det brukar bli om jag skjuter upp det Idag var det jätteskönt att springa, jag tog [...]

Läs mer

Julgardiner och kettlebells

Rubriken ska försöka att sammanfatta min helg Lördagen började ju på bästa sätt med löptur tillsammans med syster (tidigare inlägg) Sedan gjorde jag slag i saken och putsade fönster i köket och satte faktiskt upp julgardinerna där…De är inte så jättejuliga Jag hann även med en långpromenad med hundarna och sedan var det god middag och [...]

Läs mer

Skittråkigt träningsrum

Jag är ju glad att jag har möjligheten att ha ett eget rum hemma som träningsrum – det är ju perfekt om man inte har hunnit träna medan det är ljust ute – jag kan ju alltid springa en vända på bandet…. Men det är inget rum som inbjuder till träning. Dels bor det spöken [...]

Läs mer

Tabata

När jag sitter här och fegar mig så har jag letat ut några Tabata övningar som jag ska köra. Jag får gå upp i spökrummet och köra järnet helt enkelt. Det blir utfallshopp, burpies, fällkniven och kanske en till övning om jag inte svimmar 20 sek full fart, vila 10 sek – upprepa 8 gånger [...]

Läs mer